А правильно ли вы чистите зубы?

15 июня 2023 20:54

Проверьте себя!

🛁 Готовим зубную щетку: промываем проточной водой перед каждым применением

🛁 Наносим на щетку зубную пасту: достаточно объема горошину

🛁 Правило 30 секунд: мысленно разделите верхнюю и нижнюю челюсть пополам, и уделяйте каждому сектору по 30 секунд.

🛁 Правило 45 градусов: именно под таким углом следует держать щетку при чистке.

🛁 С чего начинаем: с верхней челюсти, от задних зубов - к передним.

🛁 Как и сколько: 3-4 движения на каждый зуб. “Выметающие” вертикальные движения чередуем с круговыми.

🛁 Массируем десны: мягкими круговыми движениями, челюсти при этом должны быть сомкнуты.

🛁 От корня к кончику: не забываем про чистку языка внешней рельефной стороной щетки или специальным скребком.

🛁 Межзубные пространства прочищаем зубной нитью аккуратными нерезкими движениями.

🛁 Завершаем процедуру ополаскиванием водой или специальным раствором.

И конечно, позаботьтесь о том, чтобы выбрать полезную зубную пасту: с приятными вам текстурой и вкусом, подходящую для чувствительных зубов, если это необходимо. Такую например, как Зубная паста «бамбуковый уголь» Dentist от TaiYan. Жмите на товар ниже, чтобы узнать подробности!

Товары

Все 1

Зубные пасты 1

Здоровье и гигиена (MP) 1

Назад к списку